Synapse vous propose un ATELIER-SOPHRO
“Respiration et détente”
Samedi 12 février de 14h à 15h30

Vous en avez marre de toutes vos tensions accumulées ? Vous n’avez plus un moment pour respirer, au sens propre comme au figuré ? Prenez enfin le temps de vous relâcher, avec cet atelier sophro animé par Virginie – Sophrologue.

A quoi s’attendre :

Un atelier de 1h30 à 2h en 4 temps :
– Un temps d’expression et d’échanges
– Un temps d’apprentissage de différents types de respiration
– Un temps de relaxation dynamique du corps
– Un temps de détente allongé pour profiter pleinement de la relaxation corporelle

Vous repartez avec des outils concrets de “respiration SOS”

Public : à partir de 16 ans, tout niveau
Lieu : salle verte du Bourg – Juziers
Tarif : 20€
Inscription obligatoire, nombre de places limité.
Port du masque et Pass sanitaire à présenter

Contact : Virginie Boll 06 61 42 09 28
Inscription et programmation des prochains ateliers :
https://www.actionsophro.com/atelier-sophro